Savoirs

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Méthode Coué : Techniques avancées

Si vous avez déjà expérimenté la méthode Coué, vous savez maintenant à quel point le pouvoir du cerveau est parfois insoupçonné, voire sous-estimé. Dans ce cours avancé, David Vigneron approfondit cette célèbre méthode afin que vous puissiez maîtriser sur le bout des doigts l’autosuggestion positive. Vous aurez toutes les clés pour atteindre l'équilibre physique et psychique nécessaire pour une vie épanouie.Contenu du coursÀ la fin du cours, vous serez capable de :

Méthode Coué : les Fondamentaux

La méthode Coué est une approche psychologique efficace pour renforcer la confiance en soi en se projetant dans une dynamique d'autosuggestion positive et consciente.Contenu du coursÀ la fin du cours, vous serez capable de :

Sophrologie au quotidien

A travers ce cours de sophrologie, apprenez des exercices de relaxation efficaces pour gérer votre stress et retrouver un sommeil réparateur. Vous pourrez appréhender vos émotions et augmenter votre confiance.Contenu du coursÀ la fin du cours, vous serez capable de :

Sophrologie : les Fondamentaux

L'objectif de ce cours en ligne est de vous familiariser avec la respiration, le niveau sophro-liminal et la détente musculaire. Vous allez pouvoir travailler votre respiration à travers des exercices pratiques guidés.Contenu du coursÀ la fin du cours, vous serez capable de :

PNL : Créer des ancrages positifs & se défaire des négatifs

Apprenez l'art des ancrages pour activer vos propres ressources en désactivant les émotions négatives et programmez votre objectif grâce aux niveaux logiques de DILTS (créer par Robert Dilts avec 6 niveaux logiques : spirituel, identité, croyances, capacités, comportement, environnement).Dans ce cours en ligne, le Dr Olivier Madelrieux, enseignant d'hypnose - coach mental de champions sportifs et célébrités, vous enseigne les techniques clés de la PNL (Programmation Neuro Linguistique), pour activer vos propres ressources et transformer un état émotionnel négatif en moins de 2 minutes.Contenu du coursTechniques clés de la PNLPuissance de l'intentionAncrages de ressourcesAncrages plus complexesDésactivations d'ancrages négatifsCréation d'ancrage positifsÀ la fin du cours, vous serez capable de :Programmer et ancrer votre but avec les niveaux logiques de DILTSConnaître les techniques clés de la PNL

Coaching : Améliorer sa confiance en soi

Vous voulez arrêterde procrastiner ? Changer des états émotionnels négatifs qui vous paralysent ? Avoir une grande énergie pour passer à l'action ?C'est maintenant possible avec ce cours en ligne sur les clés de la réussite.Dans ce cours, proposé par Dr Olivier Madelrieux, expert en neurochimie du cerveau, coach mental de champions sportifs et de célébrités, vous allez découvrir les clés pour passer à un tout autre niveau dans votre vie grâce à des techniques avancées de préparation mentale. Les clés de la réussite sont désormais entre vos mains.Contenu du coursComment augmenter sa confiance en soiActiver ses propres ressourcesComment stopper la procrastinationEnlever une émotion de gène en moins d'1 minComment se libérer définitivement (Catharsis) de souvenirs très douloureuxÀ la fin du cours, vous serez capable de :Atteindre son objectif grâceà la technique d'ancrage du cercle d'excellenceStopper immédiatement la procrastinationSupprimer définitivement les souvenirs douloureuxChanger une émotion négative en moins d'1 min de manière durableUne grande connaissance sur les clés de la réussite pour vivre mieux et bien réussir sa vie

PNL : les Fondamentaux de la Programmation Neuro Linguistique

Et si vous appreniez à utiliser plus que les 3% conscients de votre cerveau?Et si vous appreniez à programmer mentalement vos journées pour vivre merveilleusement bien et réussir vos objectifs ?Tout cela est maintenant possible dans ce cours en ligne sur la programmation du cerveau pour découvrir la PNL (ProgrammationNeuro Linguistique).C'est le Dr Olivier Madelrieux, coach de stars et champions sportifs, qui vous l'enseigne dans ce cours en ligne en vous donnant les clés de fonctionnement du subconscient et les techniques pour la préparation mentale. Ces techniques de programmation du cerveau vous permettront d'en savoir plus sur la PNL pour améliorer votre vie.Contenu du coursDécouvrir les fondamentaux de la PNLComprendre le fonctionnement du cerveauAligner les 3 MOIProgrammer sa nuit avec la technique du verre d'eauProgrammer son réveil pour se lever en pleine formeProgrammer grâce à la visualisation sa journée du lendemain2 exercices au lever pour vivre une journée merveilleuse2 exercices au coucher pour programmer la journée à venirÀ la fin du cours, vous serez capable de :Utiliser les techniques de visualisation pour programmer votre nuitUtiliser les techniques de visualisation pour programmer sa journée idéaleComprendre le conscient, inconscient, subconscient et en tirer profitConnaître les fondamentaux de la PNL

Sortir des pièges des préjugés

Ce cours a été créé par notre partenaire Albert AcadémieVous allez découvrir dans ce cours en ligne, toutes les techniques qui vous permettront de sortirdes préjugés. Vous voulez apprendre à éviter les pièges établis par les préjugés, alors ce cours est fait pour vous !Qui n'a pas déjà entendu que les femmes étaient de mauvaises conductrices ou que tous les asiatiques se ressemblaient ? Ce cours en ligne va vous apprendre à sortir des préjugés.Les stéréotypes sont pour nous des repères face à l'inconnu. Le stéréotype nous tend deux pièges : tout d’abord il nous empêche de rencontrer l’autre, de voir la vérité. Ensuite il nous oblige à nous comporter d'une certaine façon, à nous conformer au stéréotype, à devenir le préjugé. Ce cours en ligne s’appuie sur des expériences psychologiques sidérantes et livre avec brio les clés pour déjouer les préjugés.Contenu du coursExpériences comportementales sur les a prioriStigmates et enjeuxSe défaire des préjugésOutils pour éviter les préjugésÀ la fin du cours, vous serez capable de :L'influence de préjugés sur nousPourquoi sommes-nous si manipulable ?Comment éviter les stéréotypes

Bien vivre avec ses émotions

Ce cours en ligne a été créé par notre partenaire Albert AcadémieVous cherchez à savoir comment bien vivre avec vos émotions et apprendre à les gérer pour ne pas vous laisser guider par elles. Alors ce cours en ligne sur la gestion des émotionsest fait pour vous.Certains se méfient des émotions car elles les envahissent au quotidien, les empêchent de réfléchir, les poussent aux excès : une question se pose alors, comment bien vivre avec ses émotions ? Rares sont ceux qui ont réussi à les apprivoiser pour apprendre à bien vivre avec leurs émotions. Ce cours en ligne vous libérera des émotions qui vous gâchent la vie, et vous aidera à faire des autres vos alliés afin de développer votre intelligence et votre bien-être émotionnels…Contenu du coursConseils pour apprendre à bien vivre avec ses émotionsLes origines du stress, et comment l’éviterTechnique de psychologie énergétiqueFaire la différenceentre bon et mauvais stressVivre dans le moment présentÀ la fin du cours, vous serez capable de :Les émotions dans notre construction personnelleComment vivre au quotidien avec nos émotionsLes principaux concepts de la gestion du stressComment transformer vos émotions négatives en positives

Herboristerie : les Fondamentaux

Vous souhaitez utiliser des plantes médicinales mais vous n'y connaissez rien ? Ce cours d'herboristerie en ligne vous permettra d’apprendre les bases de cette pratique !Loïc Ternisien, naturopathe formé au Québec dans une académie d’herboristerie vous partage, au travers ce cours d'herboristerie en ligne,les secrets des plantes médicinales et vous permettra de créer votre pharmacie de l’apprenti herboriste !Contenu du coursCorrespond aux bases d’une formation d’herboriste en milieu familialeHistoire de l’herboristerie et des plantes médicinalesDe la récolte à l’entreposage des plantes médicinalesUtilisation détaillée de 10 plantes médicinalesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Comprendre le fonctionnement de l’herboristerieReconnaîtreet utiliser 10 plantes médicinalesCommencer à bâtir votre pharmacie naturelle

Naturopathie : Les troubles digestifs

Vous souhaitez vous soigner par vous-même mais vous ne savez pas où trouver la bonne information ? Cette formationNaturopathie en ligne vouspermettra de mieux comprendre votre système digestif et de soigner vos troubles digestifs.Loïc Ternisien, aromathérapeute et naturopathe diplômé, a lui-même été atteint d’un trouble inflammatoire sévère du système digestif. S’en étant sorti grâce à la naturopathie, il vous propose d’acquérir des connaissances qui feront de vous un expert ! Plus aucun trouble digestif ne vous résistera après avoir suivi cette formation Naturopathie en ligne!Contenu du coursDécouvrez le fonctionnement du système digestifMonographies détaillées et utilisation de 7 plantes médicinalesMonographies détaillées et utilisation de 5 huiles essentiellesDécouvrez quelques recettes de produits thérapeutiquesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Traiter par vous-même les troubles du système digestifConnaitre le fonctionnement du système digestifComprendre le rôle de certains de vos organesUtiliser de façon sécuritaire certaines huiles essentielles chez les adultes et les enfantsUtiliser de façon sécuritaire certaines huiles essentielles chez les adultes et les enfants

Step Fitness

Près de 2h de cours de Step Fitness en ligne pour pratiquer le Cardio Training et être au top de votre forme au côté de coachs professionnels et reconnus qui sauront vous motiver !Le Step Fitness est le cours FitnessdeCardio Training par excellence ! Dans ce cours de Step Fitness en lignevous mêlerez Cardio et Fun!Essayez un cours de Step, prenez le temps de progresser, vous allez vite adorer ! Pour pouvoir suivre ce cours de Step Fitness, vous aurez bien entendu besoin d'un… Step.Contenu du coursDes cours de Step en lignepour être au top de votre forme Des conseils avisés sur leStep Fitnesstout au long de votre pratiqueDu Cardio Training oùl’effort et l’amusement sont de rigueurÀ la fin du cours, vous serez capable de :Pratiquer en toute autonomie le Step FitnessDépenser des calories avec leCardio TrainingAvoir une meilleure coordination et le sens du rythme grâce au Step FitnessRester motiver grâce aux coach de la Fitness Team
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